Stres nezná slitování – nemazlete se s ním

Stres je jednou z mála věcí v životě, bez které se zcela dokážeme obejít. V podstatě jej vůbec k ničemu nepotřebujeme, je to zcela patologický stav mysli i těla, který nemá se zdravím nic společného. Před staletími se lidé sice také stresovali, ale ne tak často, a rozhodně ne v chronické formě.

Chronický stres je dnes příčinou všech civilizačních chorob, i těch závažných, a kdo si na toto nedá pozor a nic s tím nedělá, koleduje si o vstupenku na hřbitov.

Naštěstí existují i vydatní pomocníci, kteří nám s odstraňováním stresových vlivů pomáhají, říká se jim adaptogeny a s jejich pomocí si tělo dokáže udržet hormonální rovnováhu. K těm nejznámějším adaptogenům patří korejský nebo indický Ženšen, Maca peruánská či Kotvičník.

Příliš mnoho povinností

Přepracování, nedostatek odpočinku, problémy se spánkem a spolu s tím mnoho povinností, které si někdy i sami zveličujeme, jsou nebezpečnou a skrytou formou stresu. Zaměřte se na to a začněte s tím něco podnikat.

Hádky a další konflikty

Máte zapotřebí se neustále s někým hádat a přetlačovat o energii? Snažte se mezi lidmi udržet dobré přátelské vztahy. A pokud to s někým nejde po dobrém, vyplatí se raději takového člověka přestat vídat. Chápeme, že to není pokaždé snadné, například kontakt s některými úředníky, a proto jsou tu nápomocné právě adaptogeny, abychom se takovými jedinci nenechali vyvést z míry.

Mizerná strava

Každému z vás doporučujeme nakupovat potraviny v prodejnách zdravé výživy a vyhnout se těm nevhodným pochutinám zejména bílému cukru, bílé mouce, převaze masa a uzenin a alkoholu.

Adrenalinové sporty

Již samotný název těchto aktivit napovídá, že se tím v krvi uvolní mnoho stresového hormonu adrenalinu. Jenže ten blokuje tvorbu testosteronu, a zahráváte si o problém s erekcí. Takoví blázni pak hledají Viagru na prodej erectmax.cz a ještě si tím zkomplikují život.

Blokády přirozeného sexuálního uspokojení

Jestliže se s partnerkou nejste schopni navzájem sexuálně uspokojit a nejste si schopni sdělit i ty nejhlubší sexuální touhy (pokud se vysloveně nejedná o formy násilí a manipulace), je rozumnější takový vztah rozpustit a hledat dívku, která není sobecká a vypočítavá, a naopak je na úrovni, je sdílná, empatická, moudrá a prozíravá.